Dépression de l'adulte : symptômes et prise en charge
La dépression est une véritable maladie qui se distingue d'une simple déprime passagère. Tristesse, perte d'envie, troubles du sommeil : apprenez à repérer les signes d'alerte.
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5 conseils pour mieux gérer son anxiété
L'anxiété peut parfois devenir envahissante au quotidien. Voici quelques stratégies simples et efficaces pour apaiser votre esprit et retrouver le contrôle face au stress.
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Comprendre et soigner les troubles du sommeil
Insomnie, réveils nocturnes, sommeil non récupérateur... Le sommeil est essentiel pour la santé mentale. Découvrez les conseils de l'Assurance Maladie pour retrouver des nuits paisibles.
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Rétablir la communication dans le couple
Quand le dialogue est rompu, la thérapie de couple peut aider à surmonter les crises. Comprendre comment mieux communiquer pour reconstruire la relation.
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Si vous ou un proche êtes en situation de crise, n'hésitez pas à contacter les urgences ou à vous rendre à l'hôpital le plus proche.
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